第九百零九章 教大美女游泳第3/4节

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己所讲,她是个完完全全的旱鸭子,穿着泳衣只不过是为了摆设罢了,当然套了个游泳圈的话,她还是敢下浅水区的,反正也是站着罢了。

所以她的游泳经验几乎是等于零。

张扬还得从头把她教起。

从头教起的话其实倒也不错,毕竟她啥都不懂,就算自己弄错了,她也不会咋样。

不过学游泳这玩意儿也是急不来的。张扬先按脑海里的多出来的那些知识,让林音先熟悉水性顺便学会屏气。

他把林音带到了大约齐腰深的水区,让她背靠泳池池壁站立,而后让她弯腰,把头埋入水中,开始憋气,憋到不行之后,再让她抬头。

一般而言。正常人憋个一分钟左右就受不了了,而经过专业的训练之后,一口深呼吸之后,憋气三分钟倒也不是问题。

学游泳的话,虽然憋气能憋得越长越好,不过也没必要搞得那么长,只不过是为了熟悉水性训练肺活量和除却恐惧的一种手段罢了。

林音很显然对水是挺恐惧的,虽然她下了水,但是死活不肯摘掉游泳圈。后面还是张扬突然间一把扯掉,她没办法才只好同意。

但她下了浅水区之后,还是死死地拽着张扬的胳膊肘。不让他离开。让她练习憋气,一开始,她头埋入水里不到十秒钟就立马浮起来。

硬逼着她训练了半个多小时之后,她好不容易才把成绩提高到四十多秒。

如此往复,折腾了一个多小时后,林音终于不再那么畏惧。成绩也提高到了一分钟以上,这时候,张扬也不想多浪费时间了,开始让她却学漂水。

漂水,是学习游泳的第一步。人体在水里其实是可以漂浮起来的,当然这需要一定的训练。漂水分两种,一个是俯漂,一个是仰漂,初学者最好是从俯漂开始。

张扬因为是脑袋一下子就掌握这些玩意儿的,所以其实他自己并没有尝试过,但是理论还是很清楚的,他让林音站在齐胸深的水域,背靠着泳池墙壁而立。

而后让她双手抬起来伸直贴在水面,然后抬起一条腿,用力往后一蹬,身体顺势前倾向前游去。

林音作为初学者,一般向前滑了三四米远就直接开始挣扎着大喊大叫了。

好在张扬早就料到了这种情况,提前在她前面把她托起来。

不过这么一来二去,他在水下可就占了大便宜了,林音熬到四五米远的时候,她那对饱满的浑圆玉峰不知道被张扬摸了多少次了,虽然说是贴着那件看起来随时会掉但实际

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