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窦医生在上面做讲解，甚至做了一个模拟动画，告诉大家应该怎么做。

“总共就这么点东西，你们都记下来，然后就可以去睡觉了，明天的时候会有人喊你们起床的。”

这里的条件有限，女士们还能分到带床的房间，男的就是直接在地上打地铺。

有那睡眠好的，比如说烧烤大叔，躺下之后直接呼噜震天响，周围的人想睡都睡不着。

正当陈珩以为今天要一夜无眠的时候，窦医生从外面走了进来，将所有睡觉打呼噜的人叫了起来，领到另一个房间。

瞬间，世界安静。

第二天一早，陈珩他们就享受到了教练的“叫醒”服务。

隔壁屋的呼噜声忽然响起，此起彼伏，声音是昨晚的十倍大。

高低不平，长短不一，多重奏的杀伤力成几何级增长。

别说是他们了，就连打呼噜的参与者们也受不了这个动静，纷纷起床。

而就在这个时候，窦医生才施施然的走了过来，领着众人朝着顶楼走去。

顶楼上面摆放了不少的坐垫，他们一人选择一个坐好，朝着太阳的方向，用心感悟。

第13章

“随意坐就好，不用这么正式。”

窦医生看着坐在前头，一脸认真的烧烤大叔，嘴角微动，心中的吐槽之魂就快要按耐不住了。

只见烧烤大叔认真的坐在最前面的位置，双腿盘坐在那，双手搭在膝盖上面，手心朝上，就同电视剧里面武功高手打坐的姿势差不多。

而坐在他后面的人，也都有样学样的这么坐着。

一群身穿现代服饰的人，这么盘腿坐在顶楼，怎么看怎么有一种违和感。

窦医生光是看着他们，就替他们发愁，“你们一直这么坐着，腿不麻么?”

麻，怎么可能不麻。

刚开始坐下不明显，这时间长了感觉腿都不是自己的了。

只是看到周围的人都这样，他们也不好意思换动作。

“修真不是拍电影，仪式感不用这么重。”

听到这话，众人都松了一口气，除了烧烤大叔之外，大家都选择了自己喜欢的坐姿。

“好了，时间快到了，集中精神听我说。”窦医生站在最前面，“按照你们前几天练习的，让灵气在体内运转，将自身同环境融为一天，用心的感受外界灵气的波动变化。”

随着他的话，所有人的气场都有了变化。

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