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上。

“慕姐姐，你这样是不行的，你得起来走走，剧烈运动之后不能立即坐下来的。”妞妞提醒道。

“可是我的腿已经软了，还不自主的打颤。”慕诗岚痛苦到。

“来，你把手搭在我肩膀上，这样走走一会就恢复了。”千菱很热情地伸出了手。

“好的，谢谢。”慕诗岚虽然很不情愿起来，但是看到千菱那么友善地伸出了双手，自己真的难以忍心拒绝。

好不容易熬过了最煎熬的几个小时，宋宇要正式开始教授她防身术了，慕诗岚整个人也变得亢奋了起来。

“今天我会教你几招最简单的防身术，跟着我学，第一招，双腿张开，就像我之前让你扎马步那么大的幅度，左臂肘关节弯曲，握拳，放在胸前差不多的位置，右臂借力，像我这样，用力地从右侧身体出拳，目测目标任务和拳头角度，打上去。”宋宇一边说一边示范了起来，柜面的稻草人一下子就散架了。

“就这么简单？”慕诗岚疑惑地问道。

宋宇没声好气道：“简单吗？那麻烦你出一次拳头给我看看，诺，对着这个稻草人，打一下，让我看看你的力气。”

“嗯，没问题。”说着，慕诗岚猛地一下出击，结果稻草只是稍微晃了一下，连根稻草都没有掉下来。

“这就是你的力度？不指望你把稻草打散架了，你好得把它打倒吧，这个稻草人根基还不是很稳你都打不到，要是真人，你确定不是你的拳头有事？”宋宇叹了口气，“你还是好好扎马步吧，这才是关键所在。”

“马步扎起来，我来告诉你，怎么摆正动作。”宋宇继续说道。

信心被打击之后，慕诗岚这次倒是很配合，扎马步，然后宋宇开始纠正她的姿势。

“抬头，挺胸，腰部要停止，脖子不要歪。”说着，手放下来的时候不小心碰到了慕诗岚的胸，宋宇倒是没有在意，某女却爆发了！

对着宋宇鼻子就是一拳：“你个臭流氓！”

宋宇被突然的袭击弄得猝不及防，虽然没有倒在地上，但鼻子酸的很，瞪大眼睛看着眼前的女人。

“你干什么？”宋宇气急败坏道。

“你刚碰到我哪里了，你居然占我便宜。混蛋，我不练了！”说着，慕诗岚转身就走，留下某男在微风中凌乱……

“这个女人是有被害妄想症吗？”宋宇摸着还隐隐作痛的鼻子，不爽极了，不过这女人在暴怒下打出的这一拳，力道倒是够了。

“

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