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这小子总是拖后腿。我们都笑话他：“就这样子还怎么做个神偷？被人发现了跑都跑不掉。”鬼精总是没好气的回答：“哪有这么抓小偷的？全副武装追十公里吗？”

在第一天长跑的时候，我就发现了一个问题。我们训练营一共有18个小组，每小组六人，总共是一百零八个人，全是男的。在长跑的时候，有那么五、六个人不是在跑，而是在走。有人走的很急促，像赶路一样，而有人走的很潇洒，飘飘然然，如果不是在一队奔跑的队伍中，你根本看不出来他们的速度和跑步一样快！

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有少数人将网站的vip章节截出去盗连。这种亏于节操而不利于福德的行为真是辛苦了！为了慰问这些同志的辛苦，谨在此介绍一种安神补窍的方法。（如果您不是盗连者，不必看下面的内容。）

本章介绍第八步：接第七步，冥想那闭环紧扣在头部逆时针旋转收缩。此时，意念从两眼正中向上走，穿过眉心、前额，到达百会穴。（百会的位置：前额正中发际分界线到后颈正中发际分界线，连线中间点位置，也就是顶门头发起旋的位置，少数人用力按一按，可能会觉得这里的头盖骨有点发软。）凝神聚气最少十秒。好了，下一章节再介绍最后一步。..