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次.把药材大部分药效给吸收了.但是楚南相信剩下那些药渣的效果还是很好.

将药渣收起來.楚南拿到外面.用一个竹筐装上.然后放在屋顶上.等着它们晒干了.再用來泡.

穿上一套休闲服.出到院子里的时候.楚南还在想着刚才那个梦中奇遇.

因为楚南在里面反反复复练习那一套动作.所以如今楚南都记得很清楚.

预备式为.两腿开立.头端平.口微闭.调呼吸.含胸.直腰.蓄腹.松肩.全身自然放松.

两臂曲肘.徐徐平举至胸前成抱球势.屈腕立掌.指头向上.掌心相对.10厘米左右距离.此动作要求肩、肘、腕在同一平面上.合呼吸酌情做8－20次.

诀曰：立身期正直.环拱手当胸.气定神皆敛.心澄貌亦恭.

...

第二.拱手当胸.两臂徐徐前手举.掌心相对与肩等宽.两臂平直.再屈肘.肘节自然向下提坠.两手慢慢内收.距胸约一拳后.两手指尖相叠.拇指轻触.掌心向内.

此时要求沉肩坠肘.含胸拔背.气沉丹田.舌抵上腭.面带微笑.

那位陌生老者说的话.教的动作.楚南记得很清楚.等到他再练一遍的时候.更是记得熟悉.

这种感觉.好像自己曾经到了一个陌生地方.觉得那个地方非常熟悉.

实际上.那个地方却是第一次过去.

这种情况.科学家已经做出了解释.那是头脑一种反应.只是把本身欺骗了.因为你觉得那个第一次到过的地方很熟悉.实际上.正是刚刚到來的时候.看过的片段.然后存在脑海中.再反应回到你的眼中.

眼前这种情况.楚南觉得很可能是那样.

但是.楚南相信.自己之前.肯定在某个地方看过了.只是自己一时之间想不起來.

楚南把那一套动作练习玩.除了有些喘气外.他发现自己整个人都舒服了许多.

甚至.他刚才打起拳头.练起踢脚的时候.感觉到手臂.大腿上的那些骨头都发出那种“劈里啪啦”的声音.

这种情况.如果一个人再做运动前.突然停下來.或者是一个人醒來的时候.那些骨头都可能发出那种声音.但是绝对洝接邢衷诔隙饋砟茄骱?

真舒服.

楚南觉得.这应该就是石老给的那些中草药药浴后.提高他的体质.改变他的筋骨出现的效果出來了.

等到嫂子从菜市场回來做了晚

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