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不久后，他的五脏六腑都开始传来阵阵痛苦，他不断地默念：“他强任他强，清风拂山岗;他横由他横，明月照大江，他自狠来他自恶，我自一口真气足。”

一边念，平时所看的小说中的修真的场景和那些功法不断地在脑海中闪现。可是不管他怎么念，肚子里的那股气却是转得越来越快，他也越来越痛苦。

“这几句话到底是什么意思，怎么念了也没有用？怎样才可以把这股气压下去？对了，心法，这是心法，周天，经脉，只要把这股气引入经脉中，运行周天，就能化解这些气了。”

柳诚大脑极速运转，各种古书和小说中关于心法，经脉、周天的知识如潮水般涌来，他不断地筛选，过滤，再筛选再过滤“对了，“风”指的是呼吸“清风”指调匀呼吸；“山”指骨和脊骨“山岗”指头顶；“他强任他强，清风拂山岗”即不管身体是否不舒服和难受，调匀呼吸，把气从会阴通过尾闾引向头顶。

“明月”指丹田，即小肠；“大江”狭义指肾和膀胱，广义还包含全身的血液系统；即按照上面的去作，能量自然会聚集在丹田，通过全身的江河渠道送达四肢百骸，身体得以恢复。“他强任他强”和“他横任他横”就是不理不睬，任凭风浪起，我自横下心作自己该作的事。”

“轰“，柳诚一下子安静了下来，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，他又一次进入了那种空灵的状态，肚子里的气似乎感知到了主人的心意，渐渐地停止了转动，慢慢地向尾闾穴涌去，尾闾通过了…已经到了玉枕穴…到百会了…

柳诚一直保持那种无喜无悲的空灵状态，那股暧气在任脉和督脉中转了一圈又回到了丹田中。

一圈，两圈，三圈…

柳诚一鼓作气运转了三个小周天，才松了一口气。他看着自己**的全身，心里暗道：“好险，如果再找不到办法，自己恐怕真要爆体而亡了。”

没想到吃了三个果子，却差点丢掉了性命，以后一定要更加注意了。

“咦…”柳诚看着手背上粘着的一层油黑的东西，他放到鼻子下一闻，好臭，难道我排毒了，他在脸上抺了一把，脸上也是粘糊糊的，真的排毒了，哈哈，难道那果子还有易经洗髓的功效，发了发了。

接下来，柳诚在湖里洗了澡，用杂草做了个扫帚，收拾了一间木屋，就暂时在这湖边的木屋里住下了。

柳诚发现这里除了自己外没有其他人，也没有鸟，没有虫子，但水里却有鱼。

而自己住的这个地方，实际上是一个小岛，岛上灵田占了大部分，应该有近两千亩，

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